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Up a little.
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95.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1062 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: Ensure Original Nutrition Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Ensure Original Nutrition Shake. 夕食: Steamed or Boiled Calamari, Meatless Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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