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565日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1158 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 113.55g.
昼食: 調理した玉ねぎ, にんにく, 鶏の手羽肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, ニンジン. 夕食: 調理したカボチャ, にんにく, 長ねぎ, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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