2022年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 14日:
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1565 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: 咖啡, 海綿蛋糕, Zott 莫札瑞拉切片, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 水煮蛋. 昼食: 全聯 雞胗, 德昌 五香豆干, 炒杏鮑菇, 義美 桂圓核桃糕, 花椰菜, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 透抽, 水煮蛋, 全聯 招牌手工麻糬, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片. 軽食/その他: 三立 乳兒米餅. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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