2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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2106 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 96.91g | 炭水化物: 268.57g.
朝食: 海綿蛋糕, 咖啡, 味全 鰹魚風味醬油, 中華 超嫩豆腐, 綠辣椒, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 水煮蛋. 昼食: 德昌 五香豆干, 透抽, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 炒青椒, 全聯 招牌手工麻糬, 義美 桂圓核桃糕, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 水煮蛋, 花椰菜. 夕食: 香蕉, 7-11 美式咖啡, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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