2022年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
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1273 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 100.61g | 炭水化物: 120.06g.
昼食: ホタテ, 海鮮三崎港 鯵にぎり, くら寿司 つぶ貝, 鯛の刺身, 酢飯, エビ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 海鮮三崎港 茶碗蒸し（海鮮三崎港）, くら寿司 あさり入り味噌汁, コカ・コーラ からだすこやか茶W. 夕食: コーヒー, スターバックス クラブハウスサンド 石窯カンパーニュ. 軽食/その他: フランスパン, トマト, ナス, 玉ねぎ, まいたけ, キャベツ, 豚モモ肉. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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