2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2493 kcal
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脂質: 100.18g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 287.98g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), ConAgra Foods Egg Beaters. 昼食: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapefruit, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 夕食: Submarina California Subs 6" Italian Sub. もっと...
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週に10.8 kg増量中
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