2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1493 kcal 脂質: 47.27g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 170.16g.   朝食: ゴーヤ, 人参, 玉ねぎ, 神戸物産 乾燥わかめ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, キャベツ, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン さぬきうどん, 片栗粉, 豚コマ. 昼食: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, タコ, カブ, ミツカン 本みりん, 醤油, ミツカン 穀物酢, セロリ, だいこん, ホクト エリンギ, 植物油, エビ. 軽食/その他: バター, 味の素 ピュアセレクト コクうま, かにかま, 全粒粉のパン, ビール. もっと...
2115 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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みふかの体重の記録


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