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562日目
週末の朝は重いですね
体調不良もありますが、体重計の方も不調なのかな？
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51.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1355 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 182.43g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく, 卵, ゴーヤ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, サバ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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