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1208 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 138.41g.
昼食: セブンイレブン 梅こんぶおむすび, ゴーヤ, セブンイレブン 半熟煮たまご, 玉ねぎ, 長ねぎ, ニンジン, 片栗粉, ごま油, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, 豚ロース肉（赤身のみ）, ささみ. 夕食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, 焼き鮭, 味の素 コンソメ, 全粒粉のパン, まいたけ, キャベツ. 軽食/その他: セブンイレブン カニ風味かまぼこ, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺, きゅうり, セブンイレブン 小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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