2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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2767 kcal
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脂質: 210.86g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 95.76g.
朝食: 統一生機 藍莓乾, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, Hershey's 巧克力粉, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 日式瑪斯卡邦乾酪, 義美 烘南瓜子, 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 泡菜鍋, 全聯 牛五花火鍋肉片, 雅方 火鍋牛肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, 火鍋, Costco 豬梅花火鍋片. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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