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Forgot to log in today. Gum Surgery cometrd and on soft food/liquid diet. And diet it is. Diet is Die with a T. I prefer lifestyle changes to lose weight.
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97.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1380 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 213.03g.
朝食: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Ensure Original Nutrition Shake. 夕食: Ensure Original Nutrition Shake. 軽食/その他: Chiquita Banana, Whiskey, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
Hang in there 4WD, and nice drop for all your hard work👏🏽👏🏽
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Gum surgery does hurt and I feel for you. Take care of yourself and feel better soon. Eat lots of very cooked veggies.
2022年 09月 9日 投稿者: rufreel
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