2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 72.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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2722 kcal
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脂質: 104.32g | たんぱく質: 146.49g | 炭水化物: 201.56g.
朝食: 식빵, 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 夕食: 김치, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. 軽食/その他: 스키니피그 초콜릿, 화오미 어향가지, 사옹원 오징어튀김, 디카페인 커피, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 메가커피 콜드브루 커피, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 디카페인 커피, Quest Nutrition 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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