2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1595 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Egg, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Clementines, Mangos, Strawberries, Watermelon. 昼食: Clementines , Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Two Good Mixed Berry. 夕食: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sliced Jalapeños, Onions, Tomatoes, Kroger Chicken Thighs, Great Value Black Beans (Canned). 軽食/その他: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Private Selection White Chocolate Macadamia Nut Cookie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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