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559日目
変わらず
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1151 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 144.82g.
昼食: にんにく, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サバ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. 夕食: 調理したカボチャ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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