2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1897 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 227.22g.
朝食: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Колбаса Краковская, Сыр Маасдам, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вода. 昼食: Козинаки, Пряник, Зеленый Чай, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Кофе, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай. もっと...
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1613 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 休憩 - 17 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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