2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1493 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 81.51g.
朝食: Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 明治 (Meiji) CACOA95%黑巧克力, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 洋菇, 杏鲍菇, 蓮藕, 洋蔥, 全聯 雞胗, 水煮蛋, 雞油, 黃豆芽, 炒青椒, 21Plus 椒麻雞胸肉. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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