2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1185 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, ヒラタケ, キャベツ, オクラ, Quaker オートミール, 豚コマ. 夕食: リケン セレクティ 胡麻, セブン-イレブン ミニ鶏白湯ラーメン, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 マスカット味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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