2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1567 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 137.07g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Ham and Cheese Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 昼食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Chocolate. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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