2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1635 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Abe's Low Carb Bagel, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Macro Almond Spread, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, きゅうり, アボカド, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 昼食: ふかし芋(皮付き), Woolworths Broccoli florets, チキンソテー, Coles Lite Cheese Slices, 野菜スープ, Coles Free Range Eggs, Alpine Breads Lower Carb Bread. 夕食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 豚肉の生姜焼き, Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, Coles Frozen Cauliflower, SunRice Brown Rice, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: Organic Moringa Powder, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Organic Moringa Powder, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Woolworths Tasty shredded cheese, MRM Organic Moringa Powder, Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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