2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1131 kcal
|
脂質: 29.81g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 ごはんにかける 酸辣湯. 昼食: ミニトマト, セブン-イレブン しらす炊き込み御飯のお弁当, 神戸物産 乾燥わかめ, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草. 夕食: セブンプレミアム ほどよい甘さの甘い干し梅, みょうが, 卵, キッコーマン 濃いだし本つゆ, トップバリュ しらたき, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, ごま油, キムチ, オクラ, セロリ, ささみ. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|