2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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2527 kcal
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脂質: 126.21g | たんぱく質: 174.15g | 炭水化物: 172.79g.
朝食: Costco 肉桂粉, 咖啡. 昼食: 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 黑咖啡, 雞油, 白切雞, 蓮藕, 黃豆芽, 全家 冷凍秋葵, 洋菇, 杏鲍菇. 夕食: 雞軟骨, 豬大腸, 章魚燒, 奶油蒜味蝦, 味丹 七喜汽水, 可口可樂 汽水, 全家 日式唐揚雞. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 86%巧克力. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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