2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1572 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, アボカド, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, So Good High Protein Almond Milk, Coles Quick Oats. 昼食: Macro Almond Spread, Philadelphia Light Cream Cheese , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 野菜スープ, Woolworths Sizzle Steak, Coles Rice Bran Oil, Coles Free Range Eggs, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, High Protein Yoghurt, Baking powder, Instant Oats. 夕食: 野菜スープ, Coles Frozen Cauliflower , Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice Brown Rice, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンソテー. 軽食/その他: High Protein Yoghurt, Baking powder, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, Instant Oats, Coles Rice Bran Oil, High Protein Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Baking powder, Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Coles Fresh Frozen Blueberries, So Good High Protein Almond Milk, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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