2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1581 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 131.06g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 昼食: Woolworths Dried Figs, Coles Californian Walnuts, トマト, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Frozen Brussels Sprouts, Laucke Sprouted Whole Wheat Flour Blend, Myprotein Instant Oats, Capilano Honey. 夕食: Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, I&J Salmon portions skin on, Woolworths Broccoli florets, Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 軽食/その他: Myprotein Soy Protein Isolate, Coles Quick Oats, Woolworths Full cream milk, Woolworths Dried Figs, Coles Californian Walnuts, Sprouted Whole Wheat Flour Blend, Honey, Noshu Peanut & Caramel Nougat . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|