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das ist mir schon peinlich 😔
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1291 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 41.69g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Kekse, Kaffee mit Milch, Espresso. 昼食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Petersilie, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Olivenöl, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. 軽食/その他: REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Pflaumen, Leichter Genuss Sprühsahne , Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
2022年 09月 5日 投稿者: kirchgellersen
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Ach papperlapapp. Eine Zunahme muss keinem peinlich sein. Hier weiß jeder,dass abnehmen und Gewicht halten ein Lebenskampf ist. Es ist ein ewiges Leid. Jeder hat da Verständnis.
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2022年 09月 5日 投稿者: kirchgellersen
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Quatsch, kennen wir doch alle. Da guckt keiner drauf, außer Du selbst. Kopf hoch - weitermachen ✊
2022年 09月 5日 投稿者: MelanieHer
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mir geht es doch auch nicht anders. Wir schaffen es auch noch 😉🤺
2022年 09月 5日 投稿者: Franzi 55
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2022年 09月 5日 投稿者: Ritamine__
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2022年 09月 6日 投稿者: kirchgellersen
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