2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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2085 kcal
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脂質: 104.95g | たんぱく質: 105.38g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: 方師傅 流心奶皇, 咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 Q心蛋黃芋頭酥. 昼食: 全家 冷凍秋葵, 黃豆芽, 炒青椒, 洋菇, 蓮藕, 洋蔥, 雞油, 黑咖啡, 全聯 玉米筍, 白切雞, 水煮蛋. 軽食/その他: 方師傅 烏豆沙蛋黃酥, 佳德 芋泥蛋黃酥. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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