2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
|
1744 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 137.97g | 炭水化物: 231.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 木村屋 どらやき, 茶碗蒸しベイシアカニ, ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: カボチャの煮物, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|