2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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2267 kcal
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脂質: 147.58g | たんぱく質: 114.77g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Zott 莫札瑞拉切片, 小黃瓜, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 蒜頭, 馬鈴薯. 昼食: 咖啡, 水煮蛋, 涼拌木耳, 拿坡里 炸雞腿排. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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