2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1123 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 141.24g.
昼食: キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, ポン酢, 玉ねぎ, ごま油, ナス, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 鶏の胸肉. 夕食: ローソン 粗びき肉のミートドリア, だし, タカノフーズ きぬごし豆腐. 軽食/その他: わらび餅. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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