2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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1256 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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