2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
|
1417 kcal
|
脂質: 29.03g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 264.87g.
朝食: Победа Шоколад Горький 55%, Малиновое Варенье, Ситно Хлеб Формовой , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый. 夕食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Виноград, Красные Помидоры, Лечо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай, Вода. もっと...
|
|
1587 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|