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553日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1115 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 150.07g.
昼食: にんにく, キュウリの漬物, ゴーヤ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サバ, ニンジン. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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