p$mの日記, 2022年 09月 1日

2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.8 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:

1117 kcal

脂質: 58.64g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 105.60g. 朝食: Apple Juice. 昼食: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Coffee with Cream. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...

621 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

23 人のサポーターいいね！

Nice drop🙌🏽

2022年 09月 1日投稿者: Daughter of the_King

@Daughter Thank you!

2022年 09月 1日投稿者: p$m

congratulations to you

2022年 09月 1日投稿者: buenitabishop

@buenita 💟

2022年 09月 1日投稿者: p$m

Love you too P$M

2022年 09月 1日投稿者: buenitabishop


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