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552日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1069 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 137.10g.
昼食: ニンジン, キュウリの漬物, にんにく, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ゴーヤ, サバ. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ししとう, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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