2014年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 27日:
|
1959 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 313.50g.
朝食: 松屋 納豆, 漬物, ご飯, ミックスサラダ, トップバリュー 豆乳飲料バナナ. 昼食: MEGMILK 牧場の朝, ミックスサラダ, 日本ハム ロース生ハム, 南富良野 バタじゃが, 明星食品 チャルメラあんかけラーメン. 夕食: 寿司. 軽食/その他: トップバリュ レモンティー, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|