2022年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1631 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 122.12g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 奇華 蛋黃豆沙月, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治, 小黃瓜, Subway 紅酒醋, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 咖啡, 水煮蛋. 昼食: 洋菇, 炒青椒, 杏鲍菇, 白切雞, 全聯 金錢牛肚切絲binb, Costco 翼板牛排, 全聯 玉米筍, 雞油, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 蓮藕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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