2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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2508 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 175.58g | 炭水化物: 349.84g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Gala Apples, Apples, Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Chocolate Syrup , Giant Food Bananas (Large). 昼食: 2% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. 夕食: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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