2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1440 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: Pecan Pie, Brioche, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: White Rice, Salmon, Butter, Beer. 夕食: Beef Fried Rice. 軽食/その他: Cheese Filled Sandwich Cracker. もっと...
|
|
1583 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 35 分, 料理 - 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|