2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1804 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 135.70g | 炭水化物: 270.20g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: オリジン弁当 野菜ソース焼きそば, オリジン弁当 源おにぎり 梅. 軽食/その他: セブンイレブン どら焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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