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551日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1150 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 137.65g.
昼食: にんにく, キュウリの漬物, 鶏の手羽肉, バジル, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 生姜, 調理した玉ねぎ. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 業務スーパー そばの実, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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体重に変化ありません
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