2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1557 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: 德昌 五香豆干, 小黃瓜, Costco 日式瑪斯卡邦乾酪, Hershey's 巧克力粉, 三立 乳兒米餅, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 咖啡, Subway 紅酒醋. 昼食: 杏鲍菇, 維朵 80%黑巧克力, 炒青椒, 白切雞, Costco 翼板牛排, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 全聯 玉米筍, 雞油, 蓮藕, 洋菇, 花椰菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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