2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1687 kcal
|
脂質: 70.76g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. 夕食: Calavo Avocado, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), White Rice. 軽食/その他: Kroger Sugar Cookie, Kraft Wheat Thins Original, Celery , Hummus. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|