2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1735 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 177.40g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: セブンイレブン カニカマバー, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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