2014年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 25日:
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1567 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 144.17g.
朝食: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. 昼食: Blumenkohl. 軽食/その他: Äpfel, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Maasdamer. もっと...
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2493 kcal
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運動:
運動マシン(低速) - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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