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Einen schönen Sonntag Abend für Euch und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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562 kcal
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脂質: 10.00g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 30.50g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Knoblauch, Knorr Gemüsebrühe, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, BioBio Suppengrün, Netto Snack-Gurken, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Salz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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