2022年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1030 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 142.83g.
昼食: 桃屋 ラー油, ごま油, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, ぶなしめじ, 人参, 玉ねぎ, 鶏の胸肉. 夕食: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミニトマト. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン どら焼き, なし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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