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545日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1203 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 145.05g.
昼食: しめさば, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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