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547日目
変わらず
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 152.26g.
昼食: にんにく, サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, ニンジン. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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