2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1696 kcal
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脂質: 75.86g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 216.52g.
朝食: Победа Шоколад Горький 55%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай. 夕食: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Зеленый Перец, Макароны Отварные. 軽食/その他: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Вода. もっと...
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1652 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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