2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1469 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Unagi, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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1227 kcal
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運動:
家事 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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