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546日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1198 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 146.53g.
昼食: サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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